piątek, 1 listopada 2013

Badź fit! Podejmij wyzwanie

Witajcie!

Nowy miesiąc, nowe postanowienia, cele. W listopadzie chciałabym powrócić po 2 miesiącach przerwy do domowych ćwiczeń w domu z Mel B. W okresie jesienno-zimowym jakoś częściej sięgam wieczorami po słodkości, a żeby nie przybrać znacznie na wadze, podjęłam wyzwanie i dołączyłam do akcji na Facebooku (KLIK!)



Nie oszukujmy się, ćwiczenie przez 30 dni, a później całoroczne nicnierobienie nic nie zmieni. Więc pewnie u mnie nie skończy się na jednym miesiącu ;) Tym bardziej, że poćwiczeniach jest takie świetne uczucie zmęczenia, dobrego spożytkowania czasu i dobrze wykonanej roboty. Do tego dzięki regularnemu ćwiczeniu jakiś skutek mogą odnieść kosmetyki wspomagające odchudzanie czy redukcję cellulitu ;)

Dziewczyny! Nie badźcie obojętne, ćwiczcie 30-40 minut dziennie. Badźcie fit, dołączcie do Facebookowej akcji i podejmijcie wyzwanie :) Co Wy na to? :)

A już jutro - wyczekiwane przez wszystkich wyniki rozdania! My już znamy szczęśliwą zwyciężczynię, ale potrzymamy Was troszkę w niepewności ;)

M.







Subscribe to Our Blog Updates!




Share this article!

19 komentarzy:

  1. Ja sama sobie dobieram programy, które ćwiczę :) Często jest to skalpel/skalpel 2, mel b. Ostatnio skusiłam się na boczki Tiffany, na drugi dzień czułam efekty :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja ostatnio również zaczęłam ćwiczyć, raz w tygodniu chodzę na fitness. A w pozostałe dni sama sobie dobieram ćwiczenia w zależności na co mam ochotę :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Dziś padłam przeżarta u siostry do bólu. Ale miała takie pyszności że trudno było nie spróbować. :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Powodzenia ;) Ja regularnie pływam na basenie.

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo dobry pomysł :) Wyzwanie podjęłam na swój własny sposób :)

    OdpowiedzUsuń
  6. już długo ćwiczę z Mel B:) jest świetna!!

    OdpowiedzUsuń
  7. Nie ma jak własna mobilizacja i systematyczność.

    OdpowiedzUsuń
  8. Chyba też dołączę. Ostatnio planuję wrócić do Mel B :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Muszę zacząć ćwiczyć, ale jakoś mi to nie wychodzi...

    OdpowiedzUsuń
  10. Gratuluję samozaparcia, mnie jest ciężko zacząć...

    OdpowiedzUsuń
  11. Gratuluję:) Osobiście ciężko jest mi się zmotywować o ćwiczeń:) Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  12. Chyba się skuszę (na dwa dni, góra trzy przy moim zapale..:D) :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Chętnie bym dołączyła, ale czasu brakuje... Echhh !

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja niestety nie mam takiego zapału, szybko się poddaję.

    tuska2103

    OdpowiedzUsuń

Return to top of page
Powered By Blogger | Design by Genesis Awesome | Blogger Template by Lord HTML